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饮食新知:香蕉红薯代孕防流感

2017-09-25 10:08

 
  大蒜新颖蒜泥中含有大批活性物资大蒜素,可以杀死伤风病毒。凉拌菜、调味酱中可恰当加点新颖蒜泥,好吃又康健。
 
  全谷食品燕麦、全麦面包等全谷食品中所含的锌对免疫系统非常代孕网关头。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的康健搭配。
  香蕉香蕉所含的丰硕维生素有助于抗击炎症,进步免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食品一路食用,是抗伤风病毒的“双保险”。
  辣椒辣椒中的活性物资辣椒素具有稀释鼻黏液的功能,进而有助买通伤风导致的鼻塞,使呼吸更顺畅,有益伤风病愈。别的,辣椒含有大批的维生素,可加强抵抗力,有用防治伤风。烧汤大概做菜都可以撒点辣椒粉。
  红薯红薯是β胡萝卜素的最佳食品来历,有助于人体制作充足的白血球,抗击伤风病毒侵入导致的传染。红薯服法多样,可以蒸、烤、大概打成红薯泥。
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